Метки: тренування

0

Підготовка до велосипедного сезону

Зимовий сезон не цікавіший за літній, і далеко не всі ведуть активний образ життя взимку, тому не вдається стабільно тримати фізичну форму. Досвідчені велосипедисти знають, що потрібно накочувати обсяги на початку сезону. Це інтенсивні...

0

Ефективне тренування перед походом

Перш за все потрібно підготуватись фізично, в другу чергу емоційно, фізично підготуватись важливо необхідно, для того, щоб ви чудово почували себе під час сходжень на вершини, через важкі та дикі умови природи. Емоційний стан...