Підготовка до велосипедного сезону

Зимовий сезон не цікавіший за літній, і далеко не всі ведуть активний образ життя взимку, тому не вдається стабільно тримати фізичну форму. Досвідчені велосипедисти знають, що потрібно накочувати обсяги на початку сезону. Це інтенсивні тренування на протязі тривалого часу, саме вони допоможуть відновити витривалість серця і легень для прийдешніх звершень. Рекомендується придбати для себе пульсометр, […]

Read More

Туреччина

Туреччина – офіційна назва Турецька Республіка (тур. Turkiye Cumhuriyeti) – держава, розташована частково в південно-західній частині Азії, та частково в  Європі. Більшість території країни доводиться на Анатолійський півострів (півострів Мала Азія) між Чорним і Середземним морями. Туреччина граничить на сході з Грузією, Вірменією, Азербайджаном і Іраном; на півдні – з Іраком і Сирією; на заході […]

Read More