Магия восточной кухни

Нюансы азиатской кухни Что включает в себя понятие “Азиатская кухня”? Понятие это обобщённое, потому что включает в себя кухни разных стран мира: китайскую, вьетнамскую, индийскую, тайскую, малайзийскую, филиппинскую, японскую. Несомненно, каждая из этих национальных кухонь имеет свои направления и специфику. Но объединяет эти традиционные кухни одно общее понятие: “Азиатская кухня”. Основной отличительной чертой подобной кулинарии […]

Read More

Небольшой но эффективный комплекс упражнений в домашних условиях

На сегодняшний день существуют много тренажерных залов, и подобных заведений для тренировок, а если вам жалко денег, то можете крупно сэкономить и начать тренироваться в домашних условиях. Только представьте, вы встаете рано утром, или не знаю, в какой час вы собираетесь начать тренировку, то вам не надо будет успевать на автобус, чтобы добраться до места […]

Read More

Як правильно загартовуватися взимку?

В зимній період часу ми часто хворіємо, але забуваємо, що зима дає чудовий шанс вилікуватися від багатьох хвороб. Найефективніший спосіб для лікування хвороб взимку є – загартовування, корисно для здоров’я в будь-якому віці, але до такої процедури потрібно підготувати організм, в противному випадку дії льодяної води можуть виявитися зовсім не цілющими, а згубним процесом. Перш […]

Read More

Скільки води потрібно пити в день людині?

Не залежно від віку і статі, людина скаладається на 60-80 процентів із води. Вода є невід’ємною частиною функціонування всіх організмів на землі. Західні вчені рекомендують випивати близько 1,5-2 літрів води в день, щоб підтримувати рівень рідини в організмі, і не хворіти. За підрахунками, п’ятдесят процентів захворювань виникають через нестачу води в організмі. Близько 0,5 л […]

Read More

Сон запорука успіху

Правильний стиль життя заключається у вашій діяльності, а головною запорукою успіху на чудовий день, залишатиметься хороший сон, після якого ви почуватиметеся бадьорішими та енергійнішими. Кожному з нас, знайоме відчуття втоми, головної болі та частих фізичних проблемах, особливо зранку, коли ж тільки ви прокидаєтеся, можливо проблема пов’язана зі сном, або ж з чимось іншим. Повертаючися з […]

Read More

Здорове тіло з правильним харчуванням

Для того, щоб здійснити свою мрію, та мати здорове та сильне тіло, потрібно лише правильно харчуватися, здається що це важко, але поставивши ціль, тренуючися, можна досягнути бажаного результату. Правильне харчування допомагає краще почуватися будь-де, допомагає в тренуваннях та придає більше енергії. Додайте до свого списку білок, адже саме він зміцнює наші м’язи та допомагає залишитися […]

Read More