Йога: секрети концентрації

Як правило, новачкам складно засвоїти та втримати увагу в позі йоги, багато хто не придає цьому велике значення. Новачкам слід правильно підготуватись психологічно до серйозних духовних практик, тому йога для багатьох початківців – перш за все фізкультура, згодом стане зрозуміло, що це більше ніж заняття, це духовний досвід, дорога до розуміння всього.

Read More

Чим корисна йога

Не для кого не секрет, що йога володіє всіма життєвими якостями, вони підходить для будь-якої людини, будь-якого віку. Вона існує уже не менше п’яти тисячоліть, і на даний момент нею займаються мільйони людей. З чого почати, та чим саме корисна йога? Відповіді прості. Відомий факт такий, чим гнучкіший хребет, тим довше живеться. Її можна розвивати […]

Read More