Йога: секрети концентрації

Як правило, новачкам складно засвоїти та втримати увагу в позі йоги, багато хто не придає цьому велике значення. Новачкам слід правильно підготуватись психологічно до серйозних духовних практик, тому йога для багатьох початківців – перш за все фізкультура, згодом стане зрозуміло, що це більше ніж заняття, це духовний досвід, дорога до розуміння всього.

Read More