Йога для схуднення: комплекс вправ

На сьогоднішній день заняття йогою стають все більш популярними, для когось вони відкривають нове пізнання світу, для когось це метод розслаблення, в когось інші проблеми, які збираються усунути за допомогою йоги. А також це один із найефективніших методів для схуднення, але не найшвидший. Постійні заняття, звичайно ж, приводять в порядок обмін речей, зменшують апетит, розтягують […]

Read More

Як розвинути інтелект вправи та рекомендації

За допомогою інтелекту, ми аналізуємо, запам’ятовуємо і сприймаємо. Але потрібно докладати багато зусиль для того, щоб розвивати інтелект, існує безліч методів, курсів, книг та багато іншого. Існують і нескладні способи, один з них це – запис: у вас виникла ідея яку потрібно зберігати тривалий час, тримати її в голові та мовчки реалізувати, це складно, але […]

Read More